Trabajamos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que beneficia mucho como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

• Tonifica y moldea los músculos.
• Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos.
• Fortalece el abdomen.
• Corrige y mejora la postura.
• Figura más estilizada.
• Reducción del nivel de estrés.
• Aumenta la elasticidad.