Entrena al aire libre

Entrena al aire libre

Entrenamiento al aire libre


Entrenamientos al aire libre en grupos, parejas o individuales. Trabajando la resistencia, velocidad, coordinación y tonificación general. Actividad en ambientes cambiantes y dinámicos.

En el entrenamiento trabajaremos diferentes ámbitos del ejercicio dependiendo de la necesidad de cada paciente:

  • Entrenamiento de la resistencia aeróbica mediante el Método Continuo Extensivo.
  • Entrenamiento de la fuerza general y especifica, para permitir que nuestras piernas nos impulsen con más potencia y frecuencia de zancada.
  • Entrenamiento de la velocidad a través de sistemas de entrenamientos interválicos extensivos e intensivos.
Entrenamiento al aire libre